De plus en plus de personnes optent pour un dentifrice maison zéro déchet en poudre de nos jours. Il s’agit d’un produit simple et économique fabriqué à partir d’ingrédients naturels. En fait, il permet de prendre soin de notre hygiène bucco-dentaire tout en réduisant notre empreinte écologique. Bien évidemment, adopter une bonne alimentation aide également à prendre soin de ses dents. D’ailleurs, certains aliments aident à renforcer et à garder des dents bien saines. Une formation en nutrition ne manquera pas de vous aider pour avoir plus de détails concernant ces aliments. Dans le présent article, je vous montre comment réaliser un dentifrice maison zéro déchet en poudre en quelques minutes !

Pourquoi fabriquer son dentifrice maison?

Présence de composés dangereux

Personnellement, j’évite le plus possible de mettre mon corps en contact avec des composés nocifs. Voici quelques agents que l’on retrouve dans les dentifrices industriels et qu’on va pouvoir éviter en réalisant notre dentifrice !

FLUORURE

La plupart des dentifrices commerciaux contiennent du fluorure. Récemment, une étude de Harvard a exposé un lien entre le fluor et une baisse du QI chez les enfants. De plus, des recherches supplémentaires l’ont associé à des os affaiblis, à une suppression thyroïdienne et à une démence.

Enfin, ces recherches ont montré que le fluor peut conduire à une diminution de la fonction métabolique.

GLYCÉRINE

On utilise la glycérine dans presque tous les dentifrices, car elle aide à créer une texture pâteuse. Elle les empêche également de se dessécher. Or, ce composé empêche la reminéralisation en enduisant les dents d’une certaine manière.

LAURYL SULFATE DE SODIUM (SLS)

On utilise couramment cet agent moussant dans les dentifrices, les shampoings ou autres produits. Il s’agit d’un détergent destiné à dégraisser les moteurs des voitures par exemple. Néanmoins, ce composé augmente l’inflammation des gencives.

Par ailleurs, les personnes utilisant un dentifrice contenant du SLS souffraient plus d’aphtes que celles utilisant un dentifrice sans SLS. Cette étude a été menée par le Département de chirurgie buccale et de médecine buccale d’Oslo.

Quelques avantages

En optant pour un dentifrice en poudre maison zéro déchet, on peut profiter de plusieurs avantages :

Réduction des déchets

En fabriquant notre propre dentifrice, nous évitons les tubes en plastique difficilement recyclables. Nous pouvons opter pour un emballage réutilisable ou compostable, ce qui réduit considérablement notre production de déchets.

Contrôle des ingrédients

Les dentifrices commerciaux peuvent contenir des ingrédients controversés comme des agents moussants, des édulcorants artificiels et des conservateurs. En faisant notre propre dentifrice, on aura un contrôle total sur les ingrédients utilisés. Par exemple, on peut choisir des ingrédients comme le bicarbonate de soude, l’argile ou le charbon actif.

Personnalisation

Nous pouvons personnaliser notre dentifrice en choisissant les huiles essentielles qui correspondent à nos préférences de goût et d’arôme. Cela rend l’expérience du brossage des dents plus plaisante. Et, une formation en aromathérapie nous sera très utile quand il s’agit de choisir les huiles essentielles.

Comment fabriquer son dentifrice maison ?

Ma recette

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe d’argile blanche : il s’agit d’un doux abrasif. Elle nettoie sans abîmer l’émail tout en assainissant la bouche.
• 1 cuillère à café de carbonate de calcium : il s’agit d’un autre doux abrasif qui stimule la gencive par une utilisation quotidienne.
• 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée : dans ce cas, elle est utilisée pour rafraîchir et enlever la mauvaise haleine.

Instructions

1. Verser dans un récipient en verre pour bien conserver la poudre
2. Mélanger l’ensemble des ingrédients

Autre recette

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
• 1 cuillère à soupe de carbonate de calcium
• 1 cuillère à soupe d’argile blanche (facultative)
• 10 à 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou de votre choix (facultatif)

Instructions

1. Dans un bol propre, mélanger le bicarbonate de soude, le carbonate de calcium et l’argile blanche.
2. Ajouter les gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (ou autre) pour parfumer le dentifrice et mélanger bien.
3. Transférer le mélange dans un récipient hermétique réutilisable ou dans une petite boîte en verre avec un couvercle.

Utilisation

1. Humidifier légèrement la brosse à dents.
2. La tremper dans la poudre du dentifrice maison.
3. Brosser les dents comme d’habitude pendant deux minutes.
4. Rincer la bouche abondamment.

Quelques points à éviter

Abrasivité excessive

Certains ingrédients naturels comme le bicarbonate de soude, l’argile ou le charbon actif peuvent être abrasifs pour l’émail des dents. Bien que ces ingrédients puissent aider à éliminer les taches, leur utilisation excessive peut endommager l’émail des dents. Il est préférable d’opter pour des ingrédients doux et non abrasifs.

Sensibilité dentaire

Certaines substances telles que l’acide citrique ou certaines huiles essentielles peuvent causer de la sensibilité dentaire chez certaines personnes. Nous pouvons cependant employer quelques ingrédients pour réduire cette sensibilité dentaire. À titre d’exemple, l’huile de coco contribue à réduire l’inflammation des gencives et à soulager cette sensibilité grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

Hygiène

Travailler dans un environnement propre et utiliser des ustensiles ou des contenants propres permettent d’éviter toute contamination bactérienne.

Conservation inadéquate

Comme le dentifrice maison ne contient pas de conservateurs chimiques, il est essentiel de prendre des mesures pour le conserver correctement. Le garder dans un endroit frais et sec, à l’abri de l’humidité, permet d’éviter la formation de moisissures.

Conclusion

Fabriquer un dentifrice maison zéro déchet en poudre constitue une alternative écologique excellente par rapport aux dentifrices traditionnels en tube. En préparant notre dentifrice, on aura un contrôle total sur les ingrédients utilisés. Ainsi, cela nous permettra d’éviter les produits chimiques potentiellement nocifs présents dans certains dentifrices commerciaux. Cependant, il ne faut pas hésiter à consulter un professionnel de la santé bucco-dentaire pour des conseils personnalisés et spécifiques. Par ailleurs, une bonne alimentation joue un rôle important dans le maintien d’une bonne santé bucco-dentaire. Une formation sur les bases d’une bonne alimentation pourra donc nous aider dans ce sens.

FAQ

1. Quels sont les avantages de fabriquer mon propre dentifrice en poudre ? Les avantages incluent la réduction des déchets, le contrôle des ingrédients, la personnalisation et les économies.
2. Quels ingrédients puis-je utiliser pour faire du dentifrice en poudre maison ? Certains ingrédients couramment utilisés sont le bicarbonate de soude, l’argile, le charbon actif et les huiles essentielles. Vous pouvez également ajouter de l’huile de coco, du sel, etc.
3. Comment puis-je personnaliser mon dentifrice en poudre ? Vous pouvez ajuster la texture, le goût et l’efficacité en ajoutant des ingrédients supplémentaires selon vos préférences. Par exemple, vous pouvez ajouter de l’huile de coco pour avoir une texture crémeuse.
4. Le dentifrice en poudre est-il adapté à tout le monde ? Le dentifrice en poudre peut ne pas convenir à tout le monde. Certaines personnes préfèrent les dentifrices traditionnels. Consultez votre dentiste pour des conseils personnalisés.
5. Quels sont les points à éviter lors de la préparation du dentifrice en poudre maison ? Évitez une abrasivité excessive, les ingrédients pouvant aggraver la sensibilité dentaire et assurez-vous de maintenir une bonne hygiène. Enfin, conservez-le correctement pour éviter la détérioration.
6. Comment puis-je conserver mon dentifrice en poudre maison ? Gardez-le dans un récipient hermétique, dans un endroit frais et sec, à l’abri de l’humidité. Vérifiez régulièrement son aspect et son odeur pour détecter toute détérioration.
7. Est-il nécessaire de consulter un professionnel de la santé bucco-dentaire avant d’utiliser un dentifrice en poudre maison ? Il est recommandé de consulter un dentiste pour obtenir des conseils adaptés à votre santé bucco-dentaire avant de passer à un dentifrice maison.
8. Puis-je utiliser du dentifrice en poudre maison pour les enfants ? Il est préférable de consulter un dentiste pour déterminer si le dentifrice en poudre convient aux enfants.