Les personnes proscrivant la viande de leur régime alimentaire doivent trouver une alternative pour donner à leur corps les protéines nécessaires. Ainsi, le seitan est une solution intéressante, à condition de bien connaître les effets indésirables et de compenser certains manques. Pour rappel, le seitan est un produit fabriqué à partir…

Les troubles du comportement alimentaire (TCA), avec des effets désastreux, apparaissent à force de manger des aliments ultra-transformés. Cependant, ces derniers prennent une place prépondérante dans notre alimentation en remplaçant les produits frais et faits maison. Ainsi, zoom sur les différents symptômes de ces troubles et les solutions pour lutter contre eux.…

Une mauvaise alimentation peut causer indirectement des troubles mentaux via le microbiote intestinal ? Bien manger aide-t-il à garder le moral et à éviter les changements d'humeur ? Un rééquilibrage alimentaire peut-il aider à retrouver un mental d'acier et éviter tristesse et dépression ? Zoom sur ce que les spécialistes constatent et…

Est-ce que l'alimentation peut jouer un rôle important dans la lutte contre les complications liées au Covid-19 ? Bien manger permet-il de limiter les risques d'infection de la Covid-19 ? Un rééquilibrage alimentaire, permet-il de réduire les risques de complication en cas d'infection ?  Zoom sur les données actuelles qui vous…

Si bien manger devrait faire partie des priorités de tout un chacun. Le manque de temps nous pousse parfois à nous rabattre sur des plats préparés, et donc des aliments ultra-transformés. Ils sont riches en sucre et en acides gras transformés. Un repas ultra-transformé peut avoir des impacts non négligeables non seulement…

L’aromathérapie énergétique renvoie à l’entité énergétique des flux d’énergie qui traversent notre corps. Elle s’appuie sur des variétés d’huile essentielle dont les vertus sont multiples comme le fait de soulager les maux, de rééquilibrer les vibrations internes et de revivifier aussi bien le corps que l’esprit. L’aromathérapie énergétique apporte…

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles on souhaite faire un rééquilibrage alimentaire : cela peut être pour mincir, avoir une alimentation plus saine ou tout simplement reconnecter avec vos assiettes. Dans tous les cas, il faudra prendre conscience de la manière dont vous vous alimentez pour redevenir acteur de…

Dans l’univers de l’aromathérapie, la fréquence émise par le corps humain est prise avec sérieux. Lorsque l’homme est en bonne santé, son corps résonne à une fréquence pouvant aller de 62 à 78 MHz. En deçà de cette fréquence, le corps est considéré comme malade. L’aromathérapie énergétique consiste à utiliser…

Notre santé est directement impactée par notre façon de nous nourrir. Que ce soit sur la variété des aliments, leur teneur en graisse ou en vitamine ou la fréquence de nos repas, cela joue sur une notre microbiote et notre organisme en général. Le jeûne intermittent peut être un…

Les lectines et la digestion Digestion perturbée Les lectines sont des protéines. On les trouve dans la plupart des graines de légumineuses sèches et dans de nombreux autres aliments très courants. Elles peuvent avoir de nombreux effets pervers sur la santé. En effet, elles interfèrent avec la digestion des autres…