Des études montrent que la fertilité diminue largement chez les hommes avec une baisse de la concentration en spermatozoïdes. Des études montrent également que la fertilité est en baisse chez les femmes. Si plusieurs facteurs sont responsables de cette baisse de fertilité, l’alimentation est en grande partie à l’origine…
Se nourrir correctement est la clé pour avoir une bonne santé. Les légumes verts sont faciles à trouver sur le marché. Les pigments de chlorophylle produits par la photosynthèse de la plante leur donnent cette couleur verte. Source de multiples vitamines et de sels minéraux, ils sont aussi riches en…
L’habitude que nous adoptons lors du repas a un impact direct sur notre poids. Souvent, il vous arrive de manger non pas parce que vous avez faim, mais pour combler un besoin ou pour apaiser vos ressentis. Si vous voulez perdre du poids sans vous priver de quoi que…
Les produits laitiers (laitages) s’apprécient souvent pour leurs bienfaits avec leur apport en calcium. Cependant, de nombreux spécialistes mettent en garde contre la surconsommation de lait du fait de la présence de lactose et préconisent un rééquilibrage alimentaire beaucoup plus varié au niveau des aliments et des nutriments. En…
Imaginez un plat délicieux et sain qui satisfait vos papilles et qui favorise une digestion plus douce : l’houmous digestif ! Il s’agit d’un plat à base de pois chiches, de tahini, d'huile d'olive, de jus de citron, d'ail et d'épices. Pour donner à ce plat une touche exceptionnelle, vous pouvez…
Dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire, certains aliments sont à proscrire pour éviter de déséquilibrer l’apport en nutriments nécessaires au fonctionnement du corps humain. Les aliments ultra-transformés font partie de ces ingrédients à limiter sous peine d’effets indésirables sur son organisme. En fait, les aliments ultra-transformés incluent les boissons…
Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui apparaît à la suite d’un dysfonctionnement de l’insuline. C’est une hormone sécrétée par le pancréas qui permet de réguler le taux de sucre dans le sang. Chez les diabétiques non insulinodépendants, l’insuline est mal utilisée et le taux de sucre…
Laissez-moi vous partager une nouvelle tendance végétarienne, sans gluten et équilibrée dans laquelle on combine plusieurs légumes : le Buddha Bowl détox ! Il s'agit d'un plat complet à base de légumes, de céréales, de légumineuses et d’oléagineux. Facile à cuisiner, je prépare mon bol la veille pour le…
Un rééquilibrage alimentaire peut vous aider à éviter de prendre du poids. Et, il peut aussi vous permettre de garder la santé et d’éviter des maladies ou des infections. Certains ingrédients comme le fructose sont responsables de maladies inflammatoires qui touchent notamment l’intestin. En fait, le fructose, isomère du…
Aujourd'hui, plusieurs raisons poussent certaines personnes à remplacer le lait de vache. Toutes ces raisons peuvent entraîner des changements importants dans vos habitudes d'achat de produits laitiers. Le facteur clé à prendre en compte lors du choix des alternatives au lait est sans aucun doute celui lié à la…