Quelques kilos en trop et on commence le cycle infernal des régimes pour perdre du poids. On réduit son alimentation, on fatigue son corps en pratique sportive et au final, on arrête rapidement, car on se sent mal. Perdre du poids ne s’improvise pas et il peut être nécessaire d’agir…

Il n’est pas toujours facile de perdre du poids ni de trouver le régime adéquat à notre quotidien. Cependant avec un peu d’autodiscipline, de bons réflexes vous pouvez retrouver votre poids idéal et le garder sur du long terme. Manger sainement et correctement Il est primordial de savoir se…

Vous souffrez de candidose ? Vous recherchez des solutions afin de lutter contre cette infection ? Nous vous proposons de l'aide pour trouver la solution dans votre assiette : le rééquilibrage alimentaire.En fait, la candidose est une infection (surtout de la peau et des muqueuses) causée par une levure.…

La cuisson des aliments est le processus qui permet la transformation de la nourriture. Elle offre la possibilité de changer le goût, la texture, et les qualités des aliments, et aussi de transformer une substance à la base toxique en une substance nutritive. Elle a donc un côté positif…

Un nombre toujours croissant de personnes, pour des raisons de santé ou d’éthique, deviennent adeptes d’un mode d’alimentation alternatif. Alors que des régimes excluent totalement certaines catégories de produits, d’autres, moins restrictifs s’apparentent plus à un rééquilibrage alimentaire. Faisons le point sur ces nouvelles façons de se nourrir afin…

Le SCI, plus connu sous le nom de « syndrome du côlon irritable » ou « syndrome de l’intestin irritable » est un trouble digestif, parfois très handicapant, qui touche jusqu’à 25 % de la population. Ce chiffre ne cesse d’augmenter. Parmi les symptômes on retrouve les crampes abdominales, la constipation, la diarrhée, les…

Après une période d’excès ou tout au long de l’année, contrôler sa consommation de sucre peut considérablement améliorer votre santé. Saviez-vous qu’il existe des solutions naturelles pour vous soutenir dans votre démarche de rééquilibrage alimentaire ? Pourquoi devriez-vous réduire le sucre ? Les conséquences de son excès dans l’alimentation peuvent être…

Vous avez peut-être entendu parler du jeûne intermittent mais savez-vous en quoi cela consiste exactement ? Voyons les différentes façons de le mettre en place et comment il peut aider votre organisme à se revitaliser. Voyons comment il peut améliorer votre santé et vous aider à maigrir dans le…

S'il est difficile de se passer totalement de viande qui apporte des protéines essentielles à notre organisme, de plus en plus d'experts estiment qu'il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d’en réduire sa consommation. Différentes raisons sont avancées en fonction des études récentes effectuées par des organismes indépendants. Zoom…

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, notre premier réflexe est souvent de réduire le nombre de calories. Cela est efficace, certes, mais beaucoup d’aliments doivent garder leur place dans un régime et certains peuvent même accélérer la perte de poids : les aliments brûle-graisses. Voyons comment manger plus sainement…