En sanskrit, l’ayurveda signifie connaissance de la vie. Cette médecine non-conventionnelle née en Inde est le résultat d’un héritage de connaissances ancestrales. Déjà plus de 5000 ans, il nous enseigne l’art et l’harmonie de vivre, entre notre être profond (aussi appelé tempérament énergétique ou dosha) et les lois fondamentales qui régissent la Nature : l’eau, l’air, la terre, le feu et l’éther (ou espace). 

Ainsi, l’ayurveda constitue une médecine traditionnelle indienne visant à calmer le système nerveux, le corps et l’esprit. Il aide à éliminer les toxines et à améliorer la digestion.

Comprendre l’aromathérapie énergétique

Chaque être humain se dote de ces 5 énergies. Elles se présentent en 3 groupes de doshas : 

• Vata représente le dosha de l’air et de l’espace. Il est l’énergie du mouvement ;
• Pitta lui, concentre l’eau et le feu. Il représente la force de l’énergie physique et des transformations du corps et de l’esprit ;
• Kapha, le troisième dosha, rassemble la terre et l’eau. Il permet d’assurer stabilité physique et psychique.

Il faut bien comprendre que nous sommes tous composés de ces 3 forces. Néanmoins, chaque constitution est unique et nous aurons donc chacun un ou deux doshas prédominants.

Ceux-ci ne sont pas figés, ils évoluent avec nous et nous pouvons les y aider et les influencer.

Rééquilibrage des doshas par les plantes

En ayurveda, une maladie physique ou psychique n’est souvent que le résultat visible d’un déséquilibre des doshas. Il peut aussi s’agir d’un dérèglement du corps et de l’esprit. Ainsi, il se manifeste à nous sous la forme de maux, comme pour tirer une sonnette d’alarme et nous donner l’opportunité d’agir.

L’idée est de se servir du pouvoir ancestral des plantes pour rééquilibrer un ou plusieurs de nos doshas et retrouver l’harmonie. On utilise ces plantes sous la forme d’huile essentielle. En s’attaquant aussi bien aux symptômes, qu’aux causes de nos maux, la bonne utilisation des huiles essentielles permet à certains d’entamer un processus de guérison, différent de ce que propose la médecine conventionnelle.

Réconfortantes, rassurantes et réparatrices, celles-ci s’utilisent de différentes manières. Et elles peuvent être appliquées en cataplasme, en massage ou encore simplement par voie olfactive.

Ainsi, un massage ayurvédique réduit la tension nerveuse et améliore la circulation sanguine. Par ailleurs, la pratique du yoga ou la relaxation permet de rééquilibrer les doshas.

Comment la pratiquer ?

L’aromathérapie énergétique est une véritable thérapie holistique au potentiel extraordinaire si elle s’utilise et s’administre bien selon le dosha. Les usages sont multiples et ses bienfaits sont surprenants. Ainsi, entamer un véritable processus d’apprentissage et de soin est recommandé. 

Il est important de se faire guider par des spécialistes dans un premier temps afin d’éviter toutes pratiques hasardeuses et tous désagréments qui pourraient en découler.

Laissez-vous guider

Navae propose une formation en médecine douce afin de vous accompagner dans cette expérience.